Проблеми з щитовидною залозою та кокосова олія

Останнім часом дуже багато галасу про проблеми зі щитовидною залозою та потенціал кокосової олії допоможе їх покращити. Доктор Меркола говорив про це, доктор Оз, схоже, приєднується до цього, а інші лікарі також згадують це посилання.


Тож чи є зв’язок, і якщо так, то що це?

Проблеми з кокосовою олією та щитовидною залозою

Хоча, здається, існує принаймні кореляція між певними змінами в харчуванні та збільшенням кількості проблем із щитовидною залозою (кореляція не обов'язково є рівною причиною), існують певні суперечки щодо того, що насправді спричинює збільшення проблем із щитовидною залозою. Меркола постулює, що це поліненасичені олії та соя:


“ Рей Піт доктор філософії, фізіолог, який працював з прогестероном та спорідненими гормонами з 1968 р., каже, що раптовий прилив поліненасичених олій у харчовий ланцюг після Другої світової війни спричинив багато змін у гормонах. Він пише:

Найбільш зрозумілим ефектом їх (поліненасичених масел) є їх вплив на функцію щитовидної залози. Ненасичені олії блокують секрецію гормонів щитовидної залози, її рух у кровоносній системі та реакцію тканин на гормон. Коли дефіцит гормону щитовидної залози, організм, як правило, піддається підвищеному рівню естрогену. Гормон щитовидної залози необхідний для виробництва прогестерону та прегненолону захисних гормонів, тому ці гормони знижуються, коли що-небудь заважає функції щитовидної залози. Гормон щитовидної залози необхідний для використання та усунення холестерину, тому холестерин, швидше за все, підвищується тим, що блокує функцію щитовидної залози.

Зростає кількість досліджень щодо згубного впливу сої на щитовидну залозу. Значна частина цих досліджень зосереджена на фітоестрогенах (“ фіто ” означає рослина), які містяться в сої. У 1960-х роках, коли соя була введена в дитячі суміші, було показано, що соя є гойтрогенною і викликає зоб у немовлят. Коли йод додавали, частота зобу різко зменшилася.

Однак ретроспективне епідеміологічне дослідження Fort, et al. показали, що діти підліткового віку з діагнозом аутоімунного захворювання щитовидної залози значно частіше отримували соєві суміші як немовлята (18 з 59 дітей; 31 відсоток) у порівнянні зі здоровими братами та сестрами (дев'ять із 76, 12 відсотків) або дітьми контрольної групи. (сім із 54; 13 відсотків).




Коли здорових людей без будь-яких попередніх захворювань щитовидної залози годували 30 грамами квашеної сої на день протягом одного місяця, Ishizuki та ін. повідомлялося про зоб та підвищений рівень індивідуального тиреотропного гормону (ТТГ) (хоча все ще знаходиться в межах норми) у тридцяти семи здорових дорослих, що мають достатню кількість йоду.

Через місяць після припинення споживання сої окремі значення ТТГ зменшились до початкових рівнів, а зоб зменшився в розмірах. ”

Інше джерело пояснює, що причиною можуть бути різні джерела:

“ Млява щитовидна залоза може бути спровокована багатьма невидимими причинами, зокрема …


  • MSG і погані жирні кислоти, настільки поширений у нашому раціоні, може послабити вашу щитовидну залозу.
  • Дефіцит йодузростає, і без достатньої кількості йоду ваша щитовидна залоза не буде виробляти потрібні вам гормони.
  • У міру старіння, ризик незбалансованої щитовидної залози різко зростає.
  • Популярні ліки, що відпускаються за рецептомбо ваше серце, кістки та рівень цукру в крові можуть призвести до млявості щитовидної залози.
  • Вплив занадто великої кількості фтору або хлору в питній водіможе перешкоджати нормальній роботі щитовидної залози.
  • Менопауза або вагітністьта такі методи лікування, якЕстроген-замісна терапіяможе викинути щитовидну залозу.
  • Сімейна історіяпроблеми з щитовидною залозою можуть спричинити порушення функції щитовидної залози.
  • Аутоімунні проблеми зі здоров’ямможе спричинити зникнення щитовидної залози. ”

Чи може кокосова олія допомогти?

На відміну від поліненасичених олій у багатьох продуктах харчування, кокосова олія має багато (здорових) насичених жирів, лауринової кислоти та жирних кислот із середнім ланцюгом. його унікальна структура робить його дуже корисним джерелом енергії для організму, а його особливий жировий баланс живить щитовидку. Як пояснюється в цій статті:

50 відсотків вмісту жиру в кокосовій олії - це рідко зустрічається в природі жир, який називається лауриновою кислотою. Ваше тіло перетворює лауринову кислоту в монолаурин, який має противірусні, антибактеріальні та протипростіші властивості. Лауринова кислота - потужний винищувач вірусів та грамнегативних бактерій, а кокосова олія містить найбільше лауринової кислоти з будь-яких речовин на землі!

Найджел Тернер та Джимінг Є з Сіднейського Інституту медичних досліджень Гарвана порівнювали метаболізм жиру та резистентність до інсуліну у мишей, котрі годувались кокосовою олією та дієтами на салі.

“ Жирні кислоти із середнім ланцюгом, такі як ті, що містяться в кокосовій олії, для нас цікаві, оскільки вони поводяться дуже інакше, ніж жири, які зазвичай містяться в нашому раціоні, ” сказав керівник дослідження Тернер.


“ На відміну від довголанцюгових жирних кислот, що містяться в тваринних жирах, середньоланцюгові жирні кислоти досить малі, щоб потрапити в мітохондрії - енергетичні споруди клітин - безпосередньо, де вони потім можуть бути перетворені в енергію.

Кокосова олія має пряму дію на придушення запалення та відновлення тканин, а також може сприяти інгібуванню шкідливих кишкових мікроорганізмів, що викликають хронічне запалення.

Жирні кислоти та моногліцериди із середньою ланцюгом, що містяться в кокосовій олії, такі ж, як у молоці матері матері, і вони мають надзвичайні протизапальні та протимікробні властивості. Порушуючи ліпідні структури мікробів, вони їх інактивують. Лауринова кислота, її метаболіт монолаурин та інші жирні кислоти в кокосовій олії, як відомо, захищають від зараження бактеріями, вірусами, дріжджами, грибками та паразитами. Не маючи жодного негативного впливу на корисні кишкові бактерії, кокосове масло інактивує небажані мікроби.

Відмінне дослідження з Університету Макгілла оглянуло багато попередніх досліджень на цю тему, опубліковане вЖурнал харчування(Т. 132, сторінки 329-332). Дослідники повідомили, що кілька різних досліджень показали зниження ваги, еквівалентне 12 - 36 фунтів на рік, просто шляхом зміни типів олій, що використовуються в повсякденному приготуванні їжі та приготуванні їжі.

Рослинні олії також негативно впливають на щитовидку. Насправді ці поліненасичені олії можуть бути найгіршими лиходіями у розповсюдженні захворювань щитовидної залози.

Щитовидна залоза невелика, але одна з найбільших залоз ендокринної системи. Захворювання ендокринної системи зазвичай викликані неадекватністю або надлишком гормонів або неадекватною реакцією тканин на гормони.

Кокосове масло - це засіб для лікування щитовидної залози? Не само собою. Чи може це допомогти людям із низькою функцією щитовидної залози? Так, тому що це стимулює обмін речовин і підвищує енергію. З цієї причини кокосова олія стала благословенням для багатьох людей, які змогли відмовитись від прийому ліків за допомогою правильної комбінації фізичних вправ, видалення оброблених продуктів та збалансованого харчування. ”

Що я роблю

Проблеми з щитовидною залозою та рак щитовидної залози спостерігаються у моїй родині, тому я хочу бути максимально активним у захисті своєї щитовидної залози. На щастя, я люблю кокосове масло і використовую його вже на все, але я доклав особливих зусиль, щоб щодня використовувати його у великих кількостях для живлення щитовидної залози. Це те, що я роблю:

  • Додайте до 1/4 склянки на день до гарячих чаїв та кави (ось - мій улюблений рецепт)
  • Використовуйте до 1/4 склянки на день у кулінарії
  • До 1/4 склянки на день, що додається до смузі

Чи набрав я тонни ваги з усіма цими насиченими жирами? Якраз навпаки, оскільки це, здається, допомагає мені схуднути і підтримувати здорову вагу під час вагітності. Здається, і інші мали подібний досвід.

Принаймні, цей режим допоміг мені достатньо енергії для задоволення повсякденних потреб виховання п’яти маленьких дітей без того денного спаду, який я звик отримувати. Це також допомогло моїй шкірі залишатися чистою та покращило мою толерантність до сонця, тому я не скаржусь!

Застереження щодо кокосової олії

Кокосова олія чудово підходить для мене, але це може бути не відповіддю для всіх.

Якщо ви вперше приймаєте кокосове масло, обов’язково регулярно перевіряйте ліпіди. Деякі люди відчувають підвищений рівень тригліцеридів і загального холестерину, коли приймають кокосове масло. Якщо ваш рівень підвищується, я рекомендую вам припинити прийом кокосової олії.

Крім того, дослідження на тваринах виявляють, що кокосова олія може викликати негерметичність кишечника та запалення при надлишку.

Ця стаття була медично оглянута доктором Террі Уолсом, клінічним професором медицини та клінічних досліджень, і опублікувала понад 60 рецензованих наукових тез, плакатів та статей. Як завжди, це не особиста медична порада, і ми рекомендуємо поговорити зі своїм лікарем.

Чи використовували ви кокосове масло для лікування проблем із щитовидною залозою? Це допомогло? Поділіться нижче!